对于冷库工作者的几点建议：

 1.穿戴防寒衣。市面上有销售的专门的冷库防寒衣。有了防寒衣以后，不要嫌麻烦坚持入库必穿。如果没有专业的防寒衣，最好进去时也要穿上棉大衣防寒。

 2.平时注意。冷库作业大都是在很低的温度下进行的，人体极易受到寒湿侵袭是必然现象，尤其是在出汗后进入库内，对人体会有很大伤害。不注意的话，会很容易得上风湿之类的毛病。

 3.加强锻炼。在库区作业除了要着保暖的防护外，平时要多加强体能锻炼，如跑步运动等。

 4.食物增补。建议多吃些温性食物，比如红糖、生姜、红豆、枸杞等之类熬粥或煮汤服用，尽量不要多吃寒凉的食物，以免寒上加寒。

无论您是冷库搬运工或者是冷库管理人员，长期在冷库内皆是属于低温室内作业，长期在冷库内作业的人员比较容易受寒后患病，一般年轻时候看不见，但是在40岁以后就会逐渐显现在冷库长期工作后的各种后遗症状。常见的会有使人体免疫力下降、发烧感冒、身体机能下降、风湿性关节炎、风湿性心脏病、神经麻痹等现象。